飲食量不大卻長胖，還伴有手腳冰涼、肚脹、排便異常等癥狀，可能與新陳代謝、消化功能、激素水平、運動情況、生活習慣等有關。 1.新陳代謝：新陳代謝緩慢，身體消耗能量減少，即使進食不多也容易堆積脂肪。可通過適當增加有氧運動，如慢跑、游泳等來提高代謝率。 2.消化功能：消化不良、胃腸蠕動慢會導致食物在體內停留時間長，容易肚脹、打嗝。可服用多潘立酮、健胃消食片等藥物促進胃腸蠕動。 3.激素水平：甲狀腺激素分泌不足等激素失衡，可能影響代謝和體重。需要進行激素檢查，確診后遵醫囑補充相應激素。 4.運動情況：雖然每天走著上班，但運動量可能不足。建議增加運動強度和時間，促進能量消耗。 5.生活習慣：長期熬夜、壓力大等不良生活習慣也會影響身體機能。要保持規律作息，減輕壓力。 總之，出現這些癥狀可能是多種因素共同作用的結果。如果情況持續不改善，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，明確原因，采取針對性的治療措施。

你好，根據您的咨詢建議檢查是肥胖癥還是水腫。需要檢查看看。

這種情況可能與中醫脾虛濕盛，氣虛等有關，建議找中醫辨證用中藥治療。提問者對于答案的評價：wen602187840：謝謝

吃的少，還胖，與體形有關，與體質痰濕，脾虛，氣虛等有關，建議找中醫辨證用中藥進行調理。

其實你的飲食習慣不好，應該三餐規律，晚餐后是不應該再進食的，可以吃水果。每餐要吃到七分飽，不然你的饑惡累積到晚上，再吃反而容易胖，飲食也是營養均衡，只是少量蔬菜并不會比蔬菜，肉食等搭配來的好。冬天經常手腳冰涼，渾身發抖是由于氣血不足，很大原因就是你的節食引起。食物提供給人體主要的熱量。經常肚脹，餓的時候會打嗝，胃酸是由于你有慢性胃炎，不良的飲食習慣導致。胃酸的分泌會是你更有饑惡感，而且你不吃東西，胃酸會消化胃黏膜，嚴重會出現潰瘍。建議你改變飲食習慣，三餐規律，營養均衡，不要吃零食，經常鍛煉，有氧鍛煉會瘦得比較快。胃炎要吃胃藥來保胃，可中藥調理。這樣你的體質改善后，冬天也就不怕冷了。醫生詢問：無