身體稍胖但無癥狀，可能與飲食、運動、遺傳、睡眠、心理等因素有關。 1.飲食：不合理的飲食結構，如高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入過多，容易導致能量過剩，引起肥胖。應調整飲食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.運動：缺乏運動，身體消耗的能量減少，脂肪容易堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生易胖體質。但通過后天的合理飲食和運動，仍可控制體重。 4.睡眠：睡眠不足或質量差，會影響激素分泌，導致食欲增加和代謝減緩。保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 5.心理：長期的壓力、焦慮等不良情緒，可能引發情緒性進食，導致體重增加。要學會調節情緒，通過冥想、瑜伽等方式放松。 總之，要綜合考慮各方面因素，采取科學合理的方法來控制體重，保持健康的生活方式。如果體重持續增加或出現其他不適，應及時就醫。

低壓高，說明血管壁彈性差，從某種意義上說比高壓高要危險。治療藥物有：利尿類：吲達帕胺片，速尿，安體舒通等鈣桔抗劑：波依定，心痛定，尼福達（長效心痛定）等。治療低壓高關鍵要看利尿劑和其它降壓藥怎么組合！所以你要到醫院找專科醫生。