軍訓(xùn)時(shí)皮膚被太陽燒傷，出現(xiàn)紅、癢、緊的癥狀，可通過避免繼續(xù)暴曬、物理降溫、使用藥物、做好保濕、注意飲食等來促進(jìn)恢復(fù)。 1. 避免繼續(xù)暴曬：在皮膚恢復(fù)期間，盡量避免再次長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，外出時(shí)做好防護(hù)，如戴寬邊帽子、使用遮陽傘等。 2. 物理降溫：用冷毛巾或冰袋對(duì)曬傷部位進(jìn)行冷敷，但要注意避免凍傷。 3. 使用藥物：可以涂抹爐甘石洗劑緩解瘙癢，也可外用糠酸莫米松乳膏減輕炎癥。如果癥狀較嚴(yán)重，可口服氯雷他定片等抗組胺藥。 4. 做好保濕：選擇溫和、無刺激的保濕霜或乳液，保持皮膚濕潤(rùn)。 5. 注意飲食：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，避免食用辛辣、油膩食物。 總之，軍訓(xùn)曬傷后要及時(shí)采取正確的處理方法，促進(jìn)皮膚修復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，這種情況是被曬傷了。建議外用爐甘石洗劑進(jìn)行治療，洗完之后，外用一些氧化鋅軟膏進(jìn)行治療。是可以改善的。還可以用西瓜皮去瓤之后擦洗被曬傷的地方，有助于緩解癥狀。