脫發的原因較多，常見的有精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、疲勞等，會影響頭發的生長周期，導致脫發。應注意調節情緒，適當運動，保證充足睡眠。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發會變得脆弱易脫落。要均衡飲食，多吃富含營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能引起脫發。需就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 4. 頭皮疾病：頭皮感染真菌、脂溢性皮炎等，會損害毛囊，導致脫發。可使用酮康唑洗劑等藥物治療，嚴重時需就醫。 5. 遺傳因素：若家族中有脫發史，遺傳因素可能導致脫發。這種情況較難預防，但可通過早期干預延緩脫發進程。 總之，脫發原因多樣，要明確原因后采取相應措施。若脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，在醫生的指導下進行治療。

中醫學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根干涸，或發虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭發則表現粘膩而脫落。有關治療脫發的偏方、秘方主要如下。[方一]柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。[方二]白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。[方三]食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此法長期應用，可防止脫發。[方四]榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發。[方五]車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。[方六]黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。[方七]側柏葉240克(焙干)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。