你好，你去年在208醫院查出乳腺增生，但沒有腫塊，開的是山東步長（消乳散結膠囊）吃了兩個療程發現沒啥效果，最近乳房上方和腋下疼痛。摸著沒有腫塊。這種情況符合乳腺小葉增生的癥狀。目前醫學界治療乳腺小葉增生的最好辦法是發育逍遙丸和乳癖消，同時要注意控制情緒，也可以用熱鹽熱敷輔助治療。

乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，多因內分泌失調引起。治療乳腺增生的藥物有多種，如乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。同時，保持良好的生活習慣也很重要。 1. 藥物治療：乳癖消片具有軟堅散結、活血消癰的作用；逍遙丸能疏肝健脾、養血調經，對肝郁氣滯型乳腺增生有一定療效；小金丸可散結消腫、化瘀止痛。但藥物的使用需遵醫囑。 2. 調整生活方式：保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮。規律作息，保證充足睡眠。 3. 飲食注意：減少攝入高脂肪、高糖、高雌激素的食物，如動物內臟、油炸食品等。 4. 適度運動：如散步、瑜伽等，有助于增強體質，調節內分泌。 5. 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次乳腺檢查，了解病情變化。 乳腺增生的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，同時關注自身癥狀變化。若疼痛加重或出現其他異常，應及時就醫。

就你描述的癥狀考慮你是乳腺增生，建議你用強磁乳安貼治療，效果挺好。建議你平時保持舒暢的心情、樂觀的情緒。改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇'

乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性病變導致的乳房疼痛以及腫塊。可以外敷中藥乳腺安康來治療，如有疑問也可點擊在線咨詢或直接電話咨詢我。