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            17 歲練肌肉和練彈跳會影響身高嗎

            17歲練肌肉影響身高么我想用練彈跳的器材來練彈跳怕影響身高

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              17 歲進行練肌肉和練彈跳的訓練,一般情況下不會影響身高,但也受多種因素影響,如營養狀況、遺傳因素、運動方式、睡眠質量、激素水平等。 1. 營養狀況:充足的營養是身體發育的基礎。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素對于骨骼生長至關重要。如果在訓練期間營養攝入不足,可能會影響身高增長。 2. 遺傳因素:遺傳在身高發育中起著重要作用。如果家族中多數成員身高較高,那么在良好的條件下,孩子也更有可能長得較高。 3. 運動方式:合理的運動能夠促進骨骼發育,但錯誤的運動方式可能造成損傷。比如過度負重訓練可能對生長板造成壓力。 4. 睡眠質量:生長激素在睡眠中分泌旺盛。睡眠不足或質量差會影響激素分泌,從而影響身高。 5. 激素水平:青春期體內激素水平的平衡對身高發育有直接影響。如果激素分泌異常,可能影響身高。 總之,17 歲適當進行練肌肉和練彈跳的訓練,同時注意保持良好的營養、睡眠,選擇正確的運動方式,一般不會對身高產生不利影響。但如果在訓練過程中出現身體不適,應及時就醫咨詢。

              2025-01-08 21:16
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王海龍 醫師

              邢臺市威縣第二人民醫院

              二級甲等

              內科

              你好,沒有關系的,運動可以強身健體,是不影響身高發育的問題的。這是我的建議,希望對你有幫助,祝您生活愉快,謝謝!

              2015-11-25 18:53
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊繼民 主治醫師

              太原市第二人民醫院

              二級甲等

              方便門診

              放心好了,彈跳不僅不會影響身高還會促進身高對骨關節骨骺的反復刺激能使其發育加快,所以彈跳或者籃球可以是身高更高

              2015-11-25 14:46
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            江勇

            江勇 / 主治醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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            高偉

            高偉 / 主治醫師

            擅長:超聲醫學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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