黃芪、黨參、白扁豆、丹參各 10g 泡水喝對于改善亞健康和貧血有一定作用，但效果因人而異，且長期使用可能存在一些問題，如藥物耐受性、個體差異影響等。 1. 藥物功效：黃芪具有補氣升陽、固表止汗等作用；黨參能補中益氣、健脾益肺；白扁豆可健脾化濕；丹參能活血祛瘀。 2. 亞健康改善：對于疲勞、睡眠不佳等亞健康狀態，這些藥物可能通過調理氣血、改善臟腑功能發揮一定作用。 3. 貧血輔助：在貧血治療中，可作為輔助手段，但不能替代正規治療。 4. 個體差異：每個人體質不同，對藥物的反應也不同。部分人可能出現過敏、胃腸不適等不良反應。 5. 長期使用風險：長期使用可能導致身體對藥物產生耐受性，影響藥效。還可能影響自身的調節機制。 總之，上述藥方有一定的調理作用，但使用時需謹慎。如有亞健康或貧血問題，建議先就醫明確診斷，在醫生指導下綜合治療。

你的四樣藥有益氣健脾除濕，活血化瘀，養血等功效，如果你有氣虛，脾虛，血虛是可以長期服用的，如果體內有熱愛上火則不大適宜服。

你好，根據你的描述，這個方子里有補氣，養陰、活血之藥。這個方子滋補氣陰，建議先到中醫院進行辨證論治，看是否有氣虛、陰虛之證，再行治療。