抑郁癥的發病原因較為復雜，通常包括遺傳因素、神經生化因素、心理社會因素、神經內分泌因素、人格因素等。 1.遺傳因素：如果家族中有抑郁癥患者，那么親屬患病的風險會增加。 2.神經生化因素：大腦中的神經遞質如 5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等失衡可能導致抑郁癥。 3.心理社會因素：重大的生活事件，如失業、親人離世、婚姻破裂等，長期的慢性壓力，如貧困、工作不順等，都可能引發抑郁癥。 4.神經內分泌因素：下丘腦-垂體-腎上腺軸的功能異常，甲狀腺功能減退等內分泌問題也與抑郁癥有關。 5.人格因素：消極、自卑、敏感、焦慮的人格特質容易使人在面對壓力時產生抑郁情緒。 總之，抑郁癥是多種因素綜合作用的結果。對于抑郁癥患者，應及時尋求專業幫助，通過藥物治療、心理治療等方法來緩解癥狀，提高生活質量。

抑郁癥配合心理醫生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的。

根據你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭和行為，不容忽視。建議不要給自己太大的壓力，保持心情舒暢，培養多方面的興趣愛好，多和家人朋友溝通交流，睡覺時不要考慮事情。

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑郁癥影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。你好，抑郁癥是一種很復雜的疾病，可以由多種原因引起：失去愛人，生活變化，患有嚴重疾病。另外遺傳因素也是重要原因之一。