鍛煉后臉部和頸部毛細血管出血，可能是外力損傷、血管脆性增加、血液系統疾病、過敏反應、感染等原因引起。應注意觀察，避免刺激，必要時就醫。 1. 外力損傷：劇烈運動可能導致毛細血管受到過度牽拉或撞擊而破裂出血。需注意休息，避免再次受傷。 2. 血管脆性增加：維生素 C 等營養物質缺乏可能使血管彈性下降。可適當補充富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓等。 3. 血液系統疾病：如血小板減少性紫癜等，會影響凝血功能。需要進行血常規等檢查，明確診斷后治療。 4. 過敏反應：接觸過敏原可能引發毛細血管擴張和出血。要遠離過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。 5. 感染：局部感染也可能導致毛細血管受損。需根據感染類型使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 總之，出現毛細血管出血應引起重視，觀察癥狀變化。若出血持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

可以口服補充維生素，有一定作用.還可以考慮激光處理.

你好，根據你的描述，不知你以前臉上有無擦過激素類藥膏或者化妝品？考慮面部毛細血管擴張，皮膚角質層受損，毛細血管擴張，屬敏感性肌膚。建議避免冷熱刺激，用溫和的護膚品，可以口服倍他胡蘿卜素膠囊，飲食清淡，會有改善但是是較慢。要徹底去除還是建議以后打激光。

女，18，一遇熱臉就紅這個屬于正常現象。是因為面部血管豐富，當情緒激動時，血液循環加快，故而臉部呈紅色。不用處理的，要說治療的話，自己可以鍛煉鍛煉自己的心理素質，情緒不隨環境強烈波動，就會好一些。