壓力大導致的嚴重脫發植發后，需從生活習慣、飲食、頭皮護理、情緒調節、避免刺激等方面進行養護，以保障植發效果和頭發健康。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。每天適當運動，促進血液循環。 2.飲食：多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鋅、鐵等營養素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果、新鮮蔬果等。 3.頭皮護理：選擇溫和的洗發水，定期清潔頭皮，避免頻繁燙染。 4.情緒調節：學會釋放壓力，可通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松心情。 5.避免刺激：減少長時間戴帽子，避免頭皮受到紫外線直射和化學物質刺激。 6.定期復查：按照醫生建議定期復查，了解頭發恢復情況。 總之，植發后要綜合多方面進行頭發養護，養成良好的生活和護發習慣，才能讓頭發保持健康狀態。

你好，植發效果值得注意的是,手術后兩周內,應避免用力揉搓植毛區,以免造成移植區毛發損壞,影響效果.因為劇烈運動會使頭皮血液循環增加,可能引起移植區傷口出血,因此手術后三周內要避免劇烈運動或有身體接觸的運動。

你好，1、使用生發劑的患者，手術前一個月須停止使用。2、手術前一天晚上及當天早上要用洗發精把頭發洗凈。3、手術前一周內，包括維生素E在內的所有維生素及阿司匹林一律停止使用。4、手術前兩天，不可過多的服用酒精類飲品。