全身不適、多慮、緊張等癥狀如何應對
總覺得全身不舒服,經(jīng)常懷疑多慮,有時候連醫(yī)生都會懷疑,經(jīng)常去找在線醫(yī)生反復詢問,別人如果望著我我會猜想他們的企圖,晚上思慮沒那么厲害,只要躺在床上會覺得好點,經(jīng)常覺得困乏力,少有覺得入睡困難,早醒,但是一醒來就會胡思亂想,手腳出汗,一天下來就圍著一件事在想,很怕,曾經(jīng)試過一緊張一激動就想吐去大便,有時還耳鳴,試過覺得喉嚨很緊,一放松了就覺得沒事了,真的覺得很難過,要怎么辦?因為怕藥有副作用還沒敢吃
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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全身不適、多慮、緊張等癥狀可能由多種原因引起,如心理因素、生理疾病、生活習慣、環(huán)境影響、神經(jīng)功能紊亂等。 1.心理因素:長期的焦慮、壓力、多疑等不良心理狀態(tài)可能導致上述癥狀。應學會自我調節(jié),如通過冥想、深呼吸等放松技巧來緩解緊張情緒。 2.生理疾病:某些身體疾病,如甲狀腺功能亢進、貧血、低血糖等,也可能引發(fā)類似表現(xiàn)。需要進行相關檢查,如甲狀腺功能檢測、血常規(guī)、血糖檢測等,以明確診斷。 3.生活習慣:不規(guī)律的作息、缺乏運動、飲食不均衡等不良生活習慣會影響身體狀態(tài)。保持規(guī)律作息,適量運動,均衡飲食有助于改善。 4.環(huán)境影響:長期處于嘈雜、壓抑的環(huán)境中,可能對身心產(chǎn)生不良影響。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的生活和工作環(huán)境。 5.神經(jīng)功能紊亂:自主神經(jīng)功能紊亂時,也可能出現(xiàn)這些癥狀。可在醫(yī)生指導下服用調節(jié)神經(jīng)的藥物,如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 出現(xiàn)全身不適、多慮等癥狀時,不要過度緊張和焦慮。建議及時就醫(yī),進行全面的檢查和評估,明確原因后采取針對性的治療和調整措施。同時,要保持積極樂觀的心態(tài),促進身體的恢復。
2025-01-08 17:40
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回答1
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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西藥長期服用副作用和依賴性較強,尤其是依賴性,如果患者對西藥已經(jīng)產(chǎn)生了依賴性,還需要一個斷西藥的過程,因此不建議患者本人以及家屬存在自行減藥甚至停藥的行為,以免病情反復甚至加重。可以服用中藥調理的情況下,配合物理儀器“SK-G腦病治療儀”針對6種以上神經(jīng)遞質和腦電波進行雙向檢測,再根據(jù)“O3-經(jīng)顱磁化腦平衡復醒儀”修復核糖核酸基因的損傷,達到杜絕復發(fā)和遺傳的作用!
2015-11-26 05:07
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