腳后跟皮膚粗糙可能由多種原因引起，如皮膚干燥、缺乏維生素、真菌感染、長期摩擦、角化過度等。 1. 皮膚干燥：皮膚缺水會導致粗糙，應注意保濕，每天用溫水泡腳后涂抹保濕霜，如凡士林、尿素霜等。 2. 缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏可能影響皮膚狀態，可通過飲食補充，多吃蔬菜水果，必要時服用維生素補充劑，如維生素 A 軟膠囊、維生素 E 軟膠囊。 3. 真菌感染：如足癬，可外用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4. 長期摩擦：不合適的鞋子會造成摩擦，要選擇舒適的鞋襪，減少摩擦。 5. 角化過度：可使用去角質產品，如水楊酸軟膏，但使用時需注意避免過度損傷皮膚。 總之，腳后跟皮膚粗糙需要綜合調理和治療。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好,可擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，也可適當服用些維生素C等藥物。還要多食水果蔬菜.多喝水,促進新陳代謝.希望對你有幫助.