產后便秘肛瘺且偏胖，改善便秘可從飲食調整、增加運動、養成良好排便習慣、藥物輔助、心理調節等方面入手。 1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、粗糧（玉米、燕麥等）。增加水分攝入，每天至少喝 1500 - 2000 毫升水。 2. 增加運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。 3. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。 4. 藥物輔助：可以在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、開塞露等藥物，但要遵醫囑。 5. 心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒影響腸道功能。 改善便秘需要綜合多種方法，長期堅持。同時，如果便秘癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

這位朋友您好,這樣的話，我建議可以用點果導片或者蘆薈膠囊都可以解除您的癥狀每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃個香蕉主食不要過于精細要適當吃些粗糧

得了痔瘡應該注意什么治痔瘡的方法。。。。。。治痔瘡的方法。。。。。。在治療方面，應在提高生活質量、避免不良刺激、調整飲食和加強體格鍛煉的基礎上，配合一些藥物治療，可以獲得良好的效果，一般嚴重者就要到肛腸專科醫院接受治療。治痔瘡的方法

便秘最好是通過飲食治療。平時多吃一些富含纖維的食物，芹菜、韭菜、紅薯等，多吃粗糧，多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后堅持喝一杯白開水，清洗一下腸道，是很有必要的。還有就是每天晚上躺在床上，順時針揉搓肚皮50下，促進腸道的蠕動。

你好，應該是疾病引起的，比如肛瘺，肛門濕疹等肛腸疾病。建議保持清潔，調整好心態去醫院肛腸科診治，以免貽誤病情。希望你早日康復。