預防牛皮癬要從生活習慣、情緒調節、避免感染、注意皮膚護理、合理飲食等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免過度勞累。適度運動，增強自身免疫力。 2.情緒調節：減輕精神壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 3.避免感染：注意預防感冒、扁桃體炎等上呼吸道感染，如有感染及時治療。 4.注意皮膚護理：避免皮膚受到外傷，不用刺激性強的洗浴用品，注意皮膚保濕。 5.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 總之，預防牛皮癬需要從多方面入手，養成良好的生活和飲食習慣，保持積極樂觀的心態，注意保護皮膚，這樣才能降低患病風險。

你好，很高興為您解答：在寒冷的冬季感冒非常流行，這對于牛皮癬患者無疑是雪上加霜，在不影響牛皮癬的治療從而使病情加重的情況下，所以，生活中一定要預防

保持良好的飲食習慣，在平時可多吃一些富含維生素類食品，比如新鮮水果、蔬菜等;清洗患處時，動作要輕柔，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。患者要養成良好的生活習慣，生活有規律，勞逸結合，避免過度勞累，堅持體育鍛煉，適當地曬曬太陽，增強體質，保持良好的健康狀況。且應避免各種皮膚外傷，避免接觸過敏原；避免食用易過敏食物及藥物，避免煙酒及其他刺激性飲食。同時，多使用一些富含維生素營養物質的蔬菜、水果等，均衡身體所需的營養。

保持樂觀的情緒有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防牛皮癬復發的一劑良藥。

你好，現在的生活環境很容易導致牛皮癬的發生，避免環境、食品污染對人體的損害，減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料，特別是酚類化合物、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物質。這樣才能從根本上預防牛皮癬