性生活中出現力不從心、時間短、厭惡等情況，可能是性功能障礙，其原因較多，如心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、藥物影響等。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理狀態可能影響性生活表現。可通過心理咨詢、放松訓練來改善。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，會影響性功能。需要針對原發病進行治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等，易導致性功能下降。應調整生活方式，保持規律作息，戒煙戒酒，適度控制手淫。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸減退。可適當進行鍛煉，增強體質。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時在醫生指導下調整用藥。 出現性功能障礙不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態和生活習慣，有助于恢復正常的性功能。

你好，保持良好的心態，不用懼怕行為，夫妻生活和睦，平時多運動，增強體抗力，提高耐力，對于是有器質性疾病的，譬如，側索硬化癥的肌痿縮、重癥肌無力、帕金森氏癥，應該先治療這些疾病，這些疾病也可以導致性功能障礙。也可以進行中藥調理，增強性欲，對非常焦慮，恐懼的，或者之前有坎坷經歷的病人，應該進行心理疏導。