氣胸術后想增肥但效果不佳，聽聞心臟藥有增肥作用，這種做法不可取。增肥需綜合考慮飲食、運動、消化吸收、基礎代謝、疾病等因素。 1. 飲食：飲食均衡是增肥的基礎，應包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。但狂吃高營養食物不可取，易導致腸胃負擔過重，出現流鼻血、拉肚子等癥狀。 2. 運動：適當的運動有助于增強體質，提高食欲，但過度運動可能消耗過多能量。 3. 消化吸收：部分人消化吸收功能不佳，影響營養吸收，可就醫檢查是否存在胃腸道疾病。 4. 基礎代謝：每個人的基礎代謝率不同，代謝過快可能難以增肥。 5. 疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等會導致消瘦，需排查。 增肥應采取科學合理的方法，不能依賴不明藥物。建議先就醫檢查，明確原因，再制定個性化的增肥計劃。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入

飲食規律一些，食物要充分咀嚼，以促吸收，飯后半小時到一小時最好不要運動。平時運動也要適量不要過量。可以把飲用水改為果汁以增加糖的攝入。睡眠要充足質量也要好。還有對于你的個頭你吃的有點少了。多吃著吧。也不要吃什么稀的了多吃的干的。沒事的時候就吃點糖巧克力什么的，不過這并不是什么好習慣，但真的會胖！

你好，中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會有很好的效果

你好：增肥的方法：首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。增肥的方法其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。第三，適當運動。特別是對于那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會“用進廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛煉。　　此外，那些長期重度瘦弱的人，在采取加強營養、多做鍛煉等措施的同時，應去醫院作體格檢查，以排除機體可能存在的疾病。導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等。