髖部受傷多年后出現髖內、腰和腿涼疼，可能與骨折愈合情況、神經損傷、血液循環不良、創傷性關節炎、腰椎間盤病變等有關。 1. 骨折愈合情況：若骨折未完全愈合或愈合不良，可能導致疼痛。需要復查 X 光或 CT 等，明確骨折端情況。若存在問題，可能需要進一步治療，如手術矯正。 2. 神經損傷：受傷可能損傷周圍神經，影響感覺和功能。可進行神經電生理檢查，明確損傷程度。治療包括營養神經藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3. 血液循環不良：創傷后局部血液循環變差，影響組織營養供應和代謝產物排出。可通過改善循環的藥物，如邁之靈、血塞通等治療，也可配合熱敷、按摩等物理療法。 4. 創傷性關節炎：關節面受損易引發關節炎。治療可選擇非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 5. 腰椎間盤病變：外傷可能導致腰椎間盤突出等問題。需進行腰椎磁共振檢查。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，嚴重時可能需手術。 總之，出現這種情況應及時就醫，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和受寒。

再復查下吧，如果無異常的，則不要受涼和勞累，生活規律，用些解痙止痛的藥物對癥處理，如美洛昔康等。

一是針灸按摩推拿治療，二是中藥活血化瘀止痛治療，三是抗炎治療！！

坡行對腰椎的影響要看具體情況了，如果有什么不適表現的，檢查下腰椎CT等。

一、骨折愈合了嗎？二、現在的癥狀，考慮和外傷，和軟組織損傷有關的。三、平時生活規律，不要受涼和勞累，不食生冷膩硬辛辣食品。有不適表現時，用些解痙止痛的藥物對癥處理。