性生活時間短且后續難以勃起未滿足，可能與心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等情緒可能影響性功能。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 2.生理因素：如激素水平失衡，尤其是雄激素減少。可就醫檢查激素水平，必要時進行補充治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等會影響性能力。要保持規律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病可能導致。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林）。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉增強體質。 性生活不滿意是常見的問題，但不必過于焦慮。保持良好心態，積極調整生活方式，如有必要及時就醫，多數情況能夠得到改善。

您好，性生活時間短你可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理,注意休息.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.也可以采用間歇性的性交逐漸適應,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的性生活.