比他人愛出汗且飲水量多，可能由多種因素引起，如新陳代謝旺盛、肥胖、多汗癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。 1.新陳代謝旺盛：身體代謝速度較快，產(chǎn)熱增加，通過出汗來(lái)散熱。這在青少年和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人群中較為常見。 2.肥胖：過多的脂肪組織影響熱量散發(fā)，身體會(huì)通過出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫。 3.多汗癥：交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致汗腺分泌過多汗液。 4.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，使機(jī)體代謝亢進(jìn)，產(chǎn)熱增加，常有多汗、心慌、手抖等癥狀。 5.糖尿病：血糖控制不佳時(shí)，自主神經(jīng)功能紊亂，可能出現(xiàn)多汗。 如果出汗過多影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測(cè)等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

出汗多少首先與個(gè)體差異有關(guān)：大家知道，汗液來(lái)自于汗腺的分泌，而汗腺的數(shù)量是極多的.數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的汗腺，大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布于全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個(gè)，全身共約230萬(wàn)個(gè).當(dāng)運(yùn)動(dòng)或外界環(huán)境溫度升高時(shí)，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫溫?zé)嵝园l(fā)汗.另一類為大汗腺，分布在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下.當(dāng)人受到驚嚇、興奮或羞辱時(shí)，主要是這種腺體排汗，生理學(xué)家將這種排汗叫神經(jīng)性發(fā)汗.生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小腺體和大腺體的數(shù)量，不僅有性別差異，而且還有個(gè)體差異.因此，在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少.另外，個(gè)體差異還表現(xiàn)在體液多少上.有些人體液較多，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就多；有些人體液較少，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就少.體液的多少常取決于體脂的含量，因?yàn)橹窘M織中含水量比較少，所以胖人的體液相對(duì)比瘦人少.盡管運(yùn)動(dòng)時(shí)胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不長(zhǎng)，胖子就會(huì)因水鹽代謝失調(diào)而過早出現(xiàn)疲勞.運(yùn)動(dòng)前是否飲水對(duì)體液也有影響，如果運(yùn)動(dòng)前大量飲水，也會(huì)因體液增多而增加出汗量.汗腺分泌與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有密切關(guān)系：一般規(guī)律是，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量越多.因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，肌肉活動(dòng)更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來(lái)，因此，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量必然增多.夏天最需全面均衡營(yíng)養(yǎng).身處高溫環(huán)境，人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗較大，除了一日3餐外，還應(yīng)從蔬菜、水果、飲食中，補(bǔ)充維生素C、維生素B1、維生素B2和維生素A、維生素D，鈣丟失多的人還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)鈣制劑.此外，為防止中暑，特推薦以下防暑降溫佳品.冷飲西瓜汁西瓜500克，去籽，放入榨汁機(jī)中打成汁，加入500毫升涼開水、適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻后飲用，具有清熱消暑、生津止渴的作用.西瓜翠衣飲西瓜鮮外皮（稱西瓜翠衣）200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲，具有清暑熱、利小便的作用.酸梅湯烏梅50克、桂花5克，將烏梅浸泡半小時(shí)，加水1000~1500毫升，煎煮15分鐘后放入桂花，再煮沸1~3分鐘后，過濾取汁，加入適量白糖和食鹽少許，冷后代茶飲，有清暑開胃、生津止渴的作用.綠豆湯綠豆100克、大米20克（加入少量大米，能夠去除綠豆的苦澀味），水3000毫升，將綠豆、大米及水放入高壓鍋中煮沸20分鐘，待涼后飲用，有消暑熱、止煩渴的作用.用綠豆100克、大米200克煮為綠豆粥，有健脾消暑止渴作用.雙花茶金銀花10克、綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲，有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等.薄荷涼茶鮮薄荷葉10克、綠茶3~5克，開水浸泡，加白糖適量，冷卻后飲用，有清涼止渴、祛風(fēng)利咽的作用，適用于夏季外感風(fēng)熱較輕者.荷葉涼茶鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼后飲用，有消暑止渴、降脂減肥的作用，適合于肥胖者夏季飲用.此外，在日常飲食中，多吃些西瓜、黃瓜、西紅柿及桃杏等蔬菜、水果，也有預(yù)防中暑的作用.

健康指導(dǎo)：你好，你的情況考慮是身體免疫力底下或者體質(zhì)下降導(dǎo)致的愛出汗的情況。建議平時(shí)生活要規(guī)律健康，從生活中調(diào)理身體，睡眠首先要規(guī)律，不要熬夜，其次飲食要健康，多吃水果蔬菜，營(yíng)養(yǎng)要均衡，其次就是作適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

你好，你說的這種情況，有出汗多，和口渴的癥狀，一般的有可能和您腎陰虛，肝火旺盛導(dǎo)致的可能性較大的，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥物來(lái)改善的建議你可以適當(dāng)?shù)姆弥氐攸S丸，配合生脈飲和龍膽瀉肝丸來(lái)改善的，另外平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，可以用枸杞泡水喝來(lái)輔助改善的，另外有必要可以檢查一下血糖看看是否正常的

健康指導(dǎo)：你好，一般這樣的情況主要是自汗引起的，主要由體內(nèi)的火氣過旺等一些情況導(dǎo)致的呢，所以平時(shí)需要多吃一些富含豐富的微量元素和清熱解毒的食物，如海帶，山藥，香菇，魚肉，兔肉等會(huì)比較好一些，按時(shí)休息，同時(shí)保持飲用水的習(xí)慣，適量飲用蘇打水