做愛時達不到自慰的高潮快感，可能與心理因素、生理差異、性技巧、環(huán)境氛圍、性伴侶配合等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會影響性體驗。比如工作壓力導(dǎo)致在性愛時無法全身心投入。 2.生理差異：性器官敏感度不同，自慰時對敏感點的刺激更直接和精準。 3.性技巧：做愛時的姿勢、節(jié)奏等技巧掌握不夠，不能有效刺激敏感區(qū)域。 4.環(huán)境氛圍：嘈雜、不舒適、不安全的環(huán)境會分散注意力，降低性興奮。 5.性伴侶配合：雙方溝通不足，性伴侶不了解需求，無法給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)和刺激。 總之，要改善這種情況，需要從多方面入手。保持良好的心態(tài)，與性伴侶充分溝通，探索適合雙方的性技巧和方式，創(chuàng)造舒適的性愛環(huán)境。如果問題持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

一般情況下，做愛達不到自慰的效果因為自慰能很清楚的敏感點以及性高潮所需要的刺激閾值，能達到心行一致。而做愛對方就很難達到這種默契。