身上和胳膊上出現多年的黑色素沉淀，可能是由于皮膚清潔不當、紫外線照射、內分泌失調、炎癥后色素沉著、遺傳因素等導致。 1. 皮膚清潔不當：長期不徹底清潔皮膚，污垢殘留可能阻塞毛孔，影響皮膚代謝，導致色素沉淀。應養成良好的清潔習慣，使用溫和的清潔產品。 2. 紫外線照射：過多暴露于陽光下，紫外線會刺激黑色素生成。日常要注意防曬，使用防曬霜、遮陽傘等。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素變化，可能引發色素沉著。保持規律作息，避免壓力過大，必要時就醫調理內分泌。 4. 炎癥后色素沉著：皮膚炎癥如濕疹、痤瘡等痊愈后可能留下色素沉著。可使用含有維生素 C、E 的護膚品，促進色素消退。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生容易出現色素沉著。這種情況較難徹底改變，但可通過一些方法減輕癥狀。 黑色素沉淀的改善需要長期堅持，同時保持良好的生活習慣。如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，可能是由于維生素缺乏或微量元素缺乏引起的，可以采用復合維生素片或21金維他效果較好，同時多喝開水，多吃蔬菜水果有利于癥狀的好轉。

用中藥調理吧，把多余的黑色素代謝掉，我原來也是有斑，就是用中藥調理，是用那個中藥的唯毆鎂去斑嬌囊去的，不錯，去的很干凈，也沒反彈再長，你可以用用.

你好，皮膚黑色素沉淀可能是由于維生素缺乏或微量元素缺乏引起的，可以采用復合維生素片或21金維他效果較好，同時多喝開水，多吃蔬菜水果有利于癥狀的好轉。

你好；對于皮膚黑色素沉淀比較天然的方法可以用草莓敷在有疤痕的地方把草莓切片，敷十五分鐘就可以了這個效果還是比較明顯的用VE去疤的效果也不錯的但是效果要慢點，這兩個方法比較簡便，而且刺激小。