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            青春期男孩參加田徑運動鍛煉影響身高嗎?

            青春期的男孩參加田徑運動鍛煉會影響身高嗎?想得到怎樣的幫助:青春期的男孩參加田徑運動鍛煉會影響身高嗎?。

            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              青春期男孩參加田徑運動鍛煉一般不會影響身高,反而可能對身高增長有益,但也受運動方式、運動強度、營養狀況、睡眠質量和遺傳因素等影響。 1.運動方式:科學合理的田徑運動,如跑步、跳遠等,能刺激骨骼生長。但如果運動姿勢不正確或過度疲勞,可能會造成損傷。 2.運動強度:適度的運動強度有助于促進生長激素分泌,增強骨骼和肌肉力量。強度過大則可能導致身體疲勞,影響生長發育。 3.營養狀況:運動期間,充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質供應是身高增長的重要保障。 4.睡眠質量:良好的睡眠有助于身體恢復和生長激素的分泌,保證充足睡眠對身高增長很關鍵。 5.遺傳因素:遺傳在身高發育中起著基礎性作用,如果家族成員普遍身高較高,孩子長高的可能性較大。 綜上所述,青春期男孩參加田徑運動鍛煉,只要注意方式、強度,保證營養和睡眠,通常對身高增長有益。但身高增長是一個綜合的過程,受多種因素共同影響。

              2025-01-09 02:21
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              您好,鍛煉不會影響身高發育,相反的,它還會有助于身體的發育。同時注意睡眠充足,不要養成不良的生活習慣,均衡營養,多吃飯和蔬果,適量補充鈣質和蛋白質,身體一定會變得很好,對身高發育也有好處。

              2015-11-26 05:28
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            江勇

            江勇 / 主治醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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            高偉 / 主治醫師

            擅長:超聲醫學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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