脾胃虛可能由飲食不節、情志失調、勞累過度、久病體虛、先天稟賦不足等因素引起。調理脾胃虛，需要綜合考慮，包括飲食調整、適當運動、規律作息、中醫調理、藥物治療等。 1.飲食調整：保持飲食清淡、易消化，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。多吃山藥、薏米、芡實等健脾益胃的食物。 2.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強脾胃功能。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于脾胃的自我修復。 4.中醫調理：可通過艾灸、按摩足三里、中脘等穴位來調理脾胃。 5.藥物治療：常用的藥物有健脾丸、參苓白術散、補中益氣丸等，但用藥需遵醫囑。 脾胃虛的調理需要長期堅持，養成良好的生活習慣和飲食習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

先清熱利濕再健脾胃。可以用50g赤小豆、30g薏米，或用20g生地、15g土茯苓、龜煲湯；或者在煲湯或粥中加入扁豆、薏米，這些都能清熱利濕。氣虛的人健脾之后才會有“氣”。可用30g黨參、30g北芪燉雞，或用30g淮山、15g云苓煲湯、煲粥，也可用30g蓮子燉雞或瘦肉。兩個方子你都可以試試看。

如何補脾胃，關鍵看你是脾虛還是其他的疾病，是胃炎還是腫瘤，你都沒有說清楚，建議你到醫院檢查確診后在治療比較好