近視度數不斷增加且不想戴框架眼鏡，可通過養成良好用眼習慣、佩戴角膜接觸鏡、進行眼部訓練、藥物治療及手術治療等方法改善。 1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，看遠處或做眼保健操。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2.佩戴角膜接觸鏡：如軟性隱形眼鏡、硬性透氣性角膜接觸鏡等，但要注意衛生，定期復查。 3.進行眼部訓練：比如轉眼球、遠眺、打乒乓球等，有助于放松眼部肌肉。 4.藥物治療：低濃度阿托品滴眼液可能有助于延緩近視進展，但需在醫生指導下使用。 5.手術治療：常見的有角膜屈光手術和眼內屈光手術，如準分子激光原位角膜磨鑲術、飛秒激光小切口角膜基質透鏡取出術等，但手術有一定適應證和風險。 近視度數增加需要綜合多種方法進行干預和治療，同時要定期檢查視力，及時調整治療方案。建議到正規醫院眼科就診，根據個人情況選擇合適的治療方式。

您好，隱形眼鏡的氧透性較差，長期佩戴易引起結膜炎、角膜炎、眼睛干澀等危害建議：注意眼睛及隱形眼睛的衛生護理不要帶眼鏡睡覺，每日帶眼鏡的時間一般為3-4個小時當眼睛干澀、充血時，需要應用保健類眼水如珍視明或閃亮滴眼液。