21 歲孩子全身疲勞但各項常規檢查正常，可能的原因有睡眠不足、心理壓力、缺乏運動、營養不良、慢性疲勞綜合征等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體的恢復和機能。應保持規律作息，每天保證 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 心理壓力：學習、工作或生活中的壓力過大，可能導致精神緊張和疲勞。可通過心理疏導、放松訓練如冥想、瑜伽等來緩解。 3. 缺乏運動：身體長期處于靜止狀態，代謝緩慢，易感到疲勞。適當增加有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強體質。 4. 營養不良：飲食不均衡，缺乏某些重要的營養素，如維生素 D、鐵、蛋白質等。要注意飲食多樣化，多吃富含營養的食物，必要時可補充復合維生素片。 5. 慢性疲勞綜合征：這是一種復雜的疾病，癥狀持續時間長，原因不明。治療通常包括調整生活方式、認知行為療法等。 孩子全身疲勞但常規檢查正常時，不必過于緊張，但也不能忽視。可先從改善生活習慣入手，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院進一步檢查和治療。

如果不是勞累引起的中醫認為是可能為氣血不足

需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除后可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。

你好，可能是缺鉀導致的，建議你最好查一下

每天早上堅持跑步提高體能多喝水，增強身體素質多吃說過1星期基本就能好了