皮膚黑想變白，不用藥不打針，可通過做好防曬、合理飲食、規律作息、正確護膚、適度運動等來改善。 1.做好防曬：紫外線是導致皮膚變黑的重要因素。外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等，減少紫外線對皮膚的傷害。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，抑制黑色素生成。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體新陳代謝，減少黑色素沉著。 4.正確護膚：選擇適合自己膚質的護膚品，定期去角質，但不要過于頻繁，以免損傷皮膚。 5.適度運動：促進血液循環和新陳代謝，使肌膚更有活力。 總之，想要皮膚變白需要長期堅持上述方法，養成良好的生活習慣，讓肌膚逐漸恢復白皙。

你好，像你所說的情況牛奶和梨在一起煮是可以的。你好，建議梨還是生吃的比較好，把梨切碎丁，混在牛奶內食用味道和口感會更好，各自的營養成分都能充分吸收。

你好，當然是不能性生活的。這個情況相當于有個開放的傷口然后你又去接觸的。主要是容易感染。其次是可能導致子宮內膜異位癥、出血以及影響恢復的。對身體是不好的。建議1周如果沒有復查要去復查好。復查了現在也要去醫院檢查為好。以后注意不要再這樣做的。包括經期也是如此的要避孕要用好避孕套的

你好，脂肪瘤是由成熟脂肪組織構成的良性腫瘤，可發生于任何年齡，全身各部位，以皮下最多見。建議去醫院做B超檢查一下就可以確診的，在確診以后是可以做手術切除的，祝早日康復

你好，這位朋友如果你現在有屁多的情況，考慮也是不正常的，有可能是胃腸道功能紊亂引起的。建議多吃些促進消化的食物,容易消化的食物，服用雙歧桿菌三聯活菌片、健胃消食片治療是比較好的，祝早日康復。