對于 70 歲有多年高血壓病史的男性，能否長期在早餐時飲用牛奶及奶粉，取決于多種因素，包括血壓控制情況、血脂水平、營養需求、個人體質以及牛奶或奶粉的種類。 1. 血壓控制情況：若血壓控制穩定，適量飲用牛奶或奶粉一般不會有明顯影響。但血壓波動大或居高不下時，需謹慎，因其中的鈉可能影響血壓。 2. 血脂水平：如果血脂高，脫脂牛奶或脫脂奶粉更適合，普通奶粉可能增加血脂負擔。 3. 營養需求：老年人易缺乏鈣、蛋白質等，牛奶和奶粉能補充，但要注意選擇富含這些營養且低糖的。 4. 個人體質：部分人可能對牛奶蛋白過敏或不耐受，出現腹瀉、腹脹等，需避免飲用。 5. 牛奶或奶粉的種類：除了脫脂和不脫脂的區別，還要關注添加劑，盡量選擇添加劑少的產品。 總之，70 歲高血壓男性可以根據自身具體情況選擇合適的牛奶或奶粉，飲用時注意觀察身體反應，如有不適及時調整。

喝牛奶是可以的

美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。

你好當然能喝啦鼓勵你長期堅持喝喔大量研究證明，低鈣飲食可使血壓升高，促使高血壓的形成，而高鈣飲食對防治血壓增高具有一定的對抗作用。　飲食與高血壓有很大的關系。攝鹽過多可使血壓升高，飽餐與甜食易使人發胖，肥胖易使血壓升高。高血壓患者的飲食中，既要保證充分的熱量、脂肪和必需蛋白質，但又不宜過量。適當的多吃含蛋白質高的食物，如各種豆類及豆制品、蛋清、牛、羊、豬的瘦肉、魚肉、雞肉等。盡量少吃或不吃動物的內臟，因為動物內臟富含膽固醇，易使血脂增高。提倡多吃新鮮的蔬菜和瓜果。蔬菜中富含纖維素，對于老年人來說，還可以防止便秘。各種蔬菜和水果中富仿維生素C，可以調節膽固醇的代謝，控制動脈硬化的進展，降低血壓。所以你不必擔心啦

高血壓的飲食療法　　香菇　　研究證實，香菇可降低血內膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物。　　牛奶　　含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。　　生姜　　生姜內含有一種類似水楊酸的有機化合物，該物質的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。　　甲魚　　具有滋陰、進補作用。實驗證明，甲魚能有效地降低高脂飲食后的膽固醇含量。　　海帶　　海帶內含有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇，海帶中的食物纖維，能調順腸胃，促進膽固醇的排泄，控制膽固醇的吸收；海帶中鈣的含量極為豐富，能降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。這3種物質協同作用，其降血脂效果極好，有很高的食療價值。　　蘋果　　含極為豐富的果膠，能降低血液中的膽固醇的濃度，還具有防止脂肪聚焦的作用。有報告指出，每天吃一兩個蘋果的人，其血液中的膽固醇含量可降低10%以上。　　燕麥　　含極其豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的百分之三十五至百分之五十二。維生素E的含量也很豐富，而且還含有皂甙素，可以降低血漿膽固醇的濃度。北京20余家大醫院經過多年的臨床研究證實，燕麥確有明顯的降低血清總膽固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用，并能升高血清密度脂蛋白。現在你知道了該怎么做了吧