18 歲身高 155 厘米,如何改善?
現(xiàn)在18歲了,可是身高還在155之間徘徊,曾經(jīng)的治療情況和效果:沒有
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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18 歲身高 155 厘米,可能受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素影響。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響,如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮。 2.營養(yǎng):長期營養(yǎng)不良,如缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長。 4.運(yùn)動(dòng):缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長和肌肉鍛煉。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高。 身高不理想不必過于焦慮,可先就醫(yī)進(jìn)行全面檢查,明確原因后采取針對性措施。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,保證充足睡眠,適度運(yùn)動(dòng)。
2025-01-08 20:02
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,身高與許多因素有關(guān),如遺傳,營養(yǎng),體育鍛煉等等.建議您到醫(yī)院詳細(xì)檢查,拍雙下肢X線片,看看骨骺線是否愈合,如果愈合,再長的可能性極小.沒愈合,可以有生長激素沖擊治療.多參加體育鍛煉,營養(yǎng)搭配得當(dāng).祝愿夢
2015-11-26 11:41
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,從你提供的臨床資料來看,考慮臨床上女孩子大約16歲骨骺基本閉合,到22歲真正閉合。如骨骺還沒有真正閉合按醫(yī)學(xué)科學(xué)來講身高就可以再增長。建議到醫(yī)院骨科就診,拍X光片觀察骨骺閉合情況,如果骨骺尚未完全閉合的話,可以在當(dāng)?shù)氐捏w育教師的當(dāng)面指導(dǎo)下摸高鍛煉(這是增高最好的鍛煉方法),每天不少于200次,堅(jiān)持至少1-2年,晚上在10點(diǎn)之前睡覺,睡前固定喝一杯牛奶,平時(shí)多曬太陽,就有可能達(dá)到增高的目的,希望能夠幫助到你。
2015-11-26 08:16
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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我國女性身高大于150cm就是正常的身高,身高一般在青春期之后生長結(jié)束,大概18-20歲,你現(xiàn)在已經(jīng)18歲了,需要注意骨頭骭骺端閉合的可能,最好可以至醫(yī)院就診,拍片,看看骨頭骭骺端的實(shí)際情況。如果骭骺端閉合了,就不能長高了,骭骺端沒閉合,還有繼續(xù)長高的可能,可以多運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)生長激素的分泌,有助于身高的生長。
2015-11-25 23:32
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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健康指導(dǎo):一般對于身高方面的情況,平時(shí)在一米五五,如果是屬于女性的話還是在正常范圍的,畢竟身高除了后天的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充之外,還跟先天的遺傳有關(guān),所以要正確看待的,平時(shí)可以多吃點(diǎn)含鈣鋅豐富的食物(芝麻,豆制品,雞蛋,堅(jiān)果類食物,魚肉,牡蠣)做點(diǎn)跳繩打球方面的運(yùn)動(dòng)。
2015-11-25 17:28
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