恐艾癥治療后仍心神不寧且擔心被動物抓傷,如何是好?
前一段時間因為得了恐艾癥,所以去心理醫院治療強迫癥,現在恐艾癥雖然好的差不多了,但最近老是心神不寧,晚上經常做夢,夢到我不愿看到的東西,今天早上做夢夢見被貓還是狗什么的給抓破了,醒了以后發現腿上真的有一塊紅斑,雖然不像傷口,但我很擔心我夢游了,然后被動物抓傷,以前沒有聽家里人說我夢游過,現在很糾結是不是要去打狂犬疫苗,明明知道是不可能夢游出門被動物抓傷,但心里還是很難受,我該怎么辦?前一段時間因為得了恐艾癥,所以去心理醫院治療強迫癥,現在恐艾癥雖然好的差不多了,但最近老是心神不寧,晚上經常做夢,夢到我不愿看到的東西,今天早上做夢夢見被貓還是狗什么的給抓破了,醒了以后發現腿上真的有一塊紅斑,雖然不像傷口,但我很擔心我夢游了,然后被動物抓傷,以前沒有聽家里人說我夢游過,現在很糾結是不是要去打狂犬疫苗,明明知道是不可能夢游出門被動物抓傷,但心里還是很難受,我該怎么辦?
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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恐艾癥治療后出現心神不寧、多夢及對可能被動物抓傷的過度擔憂,可能與心理因素、睡眠質量、潛意識恐懼、缺乏安全感、認知偏差等有關。 1. 心理因素:恐艾癥的治療可能未完全消除內心的焦慮和緊張,導致容易產生各種擔憂和不安情緒。 2. 睡眠質量:睡眠不佳會影響大腦的休息和恢復,使得大腦在睡眠中仍處于活躍狀態,容易出現多夢和混亂的夢境。 3. 潛意識恐懼:之前恐艾的經歷在潛意識中留下了恐懼的痕跡,容易將這種恐懼投射到其他類似的情境中。 4. 缺乏安全感:對自身和周圍環境缺乏安全感,會放大一些可能存在的風險,并產生過度擔憂。 5. 認知偏差:對夢境和現實的認知出現偏差,將夢中的情景與現實混淆,從而產生不必要的焦慮。 建議通過調整心態、改善睡眠、增加安全感等方式來緩解目前的狀況。如果擔憂持續且嚴重影響生活,應及時尋求專業心理醫生的幫助。
2025-01-08 23:00
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,根據你的咨詢考慮神經衰弱了,可吃些腦心舒口服液
2015-11-26 06:23
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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治療“疑心病”從思想方法上講,是要學習用實事求是的唯物主義觀點看人、看物、看自己,要以客觀事實材料根據,切忌胡思亂想、主觀主義。
2015-11-25 18:00
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