懷孕 4 個多月出現便秘、肚角兩邊痛是較為常見的情況。可以考慮喝蜂蜜水，但需注意適量。引起孕期便秘和肚角痛的原因較多，如激素變化、子宮增大壓迫腸道、飲食結構不合理、運動量不足、腸道疾病等。 1. 激素變化：孕期體內激素水平改變，會使胃腸道蠕動減慢，容易導致便秘。 2. 子宮增大壓迫：隨著胎兒生長，子宮逐漸增大，壓迫腸道，影響腸道蠕動和血液循環。 3. 飲食結構：膳食纖維攝入不足，水分缺乏，易造成大便干結。 4. 運動量：孕期活動減少，胃腸蠕動動力不足，也會引發便秘。 5. 腸道疾病：如本身患有腸道炎癥等疾病，也可能加重便秘癥狀。 總之，孕期出現便秘和肚角痛，可先嘗試調整飲食和生活習慣。如多吃蔬菜水果、適量運動、多喝水等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

孕婦由于胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌肉乏力，常常出現腸脹氣和便秘，嚴重時可發生痔瘡。為了防治便秘，孕婦應養成每日定時大便的好習慣，要有適當的活動，要多喝水，還要多吃含粗纖維較多的食物。如果4－5天還不能排便的話可以使用開塞露，不過切忌這個只是針對非常情況是使用。粗纖維有刺激消化液分泌、促進腸蠕動、縮短食物在消化道通過的時間等作用。粗纖維在腸道內吸收水發，使糞便松軟，容易排出。含粗纖維較多的食物有：粗糧、薯類、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、紅薯、蘿卜、韭菜、圓白菜、芹菜、大白菜、香蕉、蘋果等。

你好。這便秘是可以通過飲食來調理的，平時注意飲食盡量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纖維的食物比較好，有利于排便

你好，孕婦便秘可能是懷孕后才出現，這主要是因孕婦胃腸道蠕動減慢所致，也與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關。孕婦便秘還與子宮的增大及胎兒的壓迫有關。應先從增加食物中的纖維素入手，多食用些粗纖維的食物、如香蕉、芹菜等，可以喝點蜂蜜，若效果不明顯，可選用乳果糖、鹽水及山梨醇等，這類緩瀉劑可增加腸道的滲透壓，能使腸腔水分聚集增多，促使腸道擴張、蠕動而排便