兩只手臂感覺很涼、心悸、乏力、嗜睡無精神、注意力不集中、睡覺夢多，可能是由多種因素引起，如心血管疾病、貧血、甲狀腺功能異常、神經衰弱、頸椎病等。 1.心血管疾病：心臟供血不足可能導致心悸、乏力。常見的有冠心病、心律失常等。冠狀動脈粥樣硬化是冠心病的主要原因，心律失常則可能由心肌電生理異常引起。 2.貧血：血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣，身體各器官包括手臂會感到涼、乏力。如缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。 3.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少，影響代謝和神經功能。如甲亢會導致心跳加快、失眠多夢，甲減則使人乏力、嗜睡。 4.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，導致神經功能紊亂，出現睡眠障礙、注意力不集中等癥狀。 5.頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響上肢血液循環和神經傳導，引起手臂涼、乏力。 出現上述癥狀，應引起重視，及時到正規醫院進行全面檢查，如心電圖、血常規、甲狀腺功能檢查、頸椎影像學檢查等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。