患者肚脹、長期宿便且有暴飲暴食史達四年，可能由胃腸功能紊亂、飲食習慣不良、缺乏運動、腸道疾病、內分泌失調等因素引起。 1. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減緩，食物在腸道內停留時間過長，導致肚脹和宿便?？赏ㄟ^調整飲食結構，多攝入富含膳食纖維的食物來改善。 2. 飲食習慣不良：長期暴飲暴食會加重胃腸負擔，影響消化功能。需規律飲食，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 3. 缺乏運動：身體活動量少，胃腸蠕動動力不足。增加運動量，如每天進行適量的散步、慢跑等。 4. 腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等，可能導致腸道功能異常。需要就醫進行腸鏡等檢查，明確診斷后對癥治療。 5. 內分泌失調：激素水平失衡也可能影響胃腸功能。必要時進行相關激素檢查，并根據結果進行調理。 總之，對于這種情況，需要綜合考慮多種因素，調整生活方式，必要時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持良好的心態，促進身體恢復健康。

您好！胃腸疾病的治療最主要的是要堅持飲食和藥物相結合的治療方法。由于您的病程較長，且有暴飲暴食史，這對于疾病的治療不是很好，建議在控制飲食的基礎上應用藥物治療。飲食治療：進食清淡易消化食物，避免暴飲暴食，避免生硬涼辣等刺激性食物，進食定時定量，禁煙禁酒，適當的鍛煉，增強機體的抵抗力，藥物主要的有嗎丁啉，腹脹嚴重時可以口服四磨湯，樹立戰勝疾病的信心，是可以治愈的。

你好，胃病三分靠治，七分靠養，主要從日常保養做起，就會減少胃病的發生了。你的情況屬于慢性胃炎+消化不良，因為病程較長，所以一定要引起注意，并且吃藥時要根治再停藥，不要情況見好就停藥，否則會對胃造成反復的損傷，以后就不好治療了。建議你吃三種藥，幫助消化的藥物+胃腸動力藥+胃粘膜保護劑，你可以到當地的藥店里買這三類藥，這里給你建議幾個比較好的藥物，得每通/達吉膠囊/雞內金片+加斯清/瑞琪/嗎丁啉+果膠鉍/麗珠得樂/瑞巴派特，用法均依照說明書即可，一般1-2個月就可以幫你把胃調整好了。以后飲食要規律，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。適當的鍛煉身體，保持良好的心情，晚上注意保暖，這樣你的胃病會好的快一些，以后也會很少復發了。祝你健康！

多吃軟食。食用易于消化的食品，盡量減少對胃粘膜的刺激，細嚼慢咽，讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬質食品。少食多餐，粗糧細做。胃病患者可食5次飯，示范舉例如下：早餐：大米粥50克，花卷50克，煮雞蛋1個，醬豆腐1塊。加餐一：牛奶300克加糖10克，餅干15克。午餐：大米軟飯100克，餾魚片100克，菠菜雞蛋湯。加餐二：豆漿300克加白糖10克，蛋糕25克。晚餐：大米粥50克，發糕50克，肉末炒土豆泥150克。

您好，這癥狀的話，首先要考慮是腸胃不適引起的，先食療看下效果，期間在飲食上注意調整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳；禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通暢。另外多喝水，祝好！