每天感覺很累、沒精神、記憶力下降、注意力無法集中、身體消瘦，可能是由睡眠不足、營養不良、貧血、甲狀腺功能異常、慢性疾病等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦無法得到充分休息，從而出現上述癥狀。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養素，會影響身體機能。要改善飲食結構，多攝入富含營養的食物。 3. 貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，氧氣運輸受影響。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來改善。 4. 甲狀腺功能異常：如甲狀腺功能減退，代謝減慢。需進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑用藥，如左甲狀腺素鈉片。 5. 慢性疾病：如糖尿病、慢性肝病等，消耗身體能量。需針對原發病治療，控制病情。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因，以便進行針對性治療。

你的情況應該考慮體質虛弱，血壓低，大腦供血不足引起的。

你的情況應該是身體虛弱，大腦供血不足。可以通過健脾胃、補氣血、和飲食調節恢復的。