每天睡了七八個小時，白天沒事做時還老是犯困，可能是由睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、神經衰弱等原因導致。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、心理壓力大等都可能影響睡眠質量。即便睡眠時間充足，也無法讓身體和大腦得到充分休息，從而導致白天犯困。改善睡眠環境，保持心情舒暢，有助于提高睡眠質量。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，大腦容易缺氧，使人感到困倦。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，身體容易疲勞。需要補充甲狀腺激素，如左甲狀腺素鈉片。 4. 心腦血管疾病：如腦供血不足、冠心病等，影響血液循環和氧氣供應，導致犯困。治療方法包括改善血液循環、控制血壓血脂等，藥物如阿司匹林、阿托伐他汀等。 5. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，容易出現神經衰弱，導致白天犯困。可通過調整生活方式、心理治療等緩解。 總之，如果經常出現白天犯困的情況，且影響到正常生活，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，根據癥狀考慮屬于植物神經調節紊亂引起的，常見于心理壓力過大、精神高度緊張、睡眠不足等病因導致的。需要調節神經治療一段時間可以口服安神補腦液或者健腦補腎丸治療就可以了。平時要合理安排作息時間，加強身體鍛煉，多進行戶外運動。