您這是便秘的癥狀，一般來講一人一天一次大便為正常，五天一次的話，絕對是便秘了，您患過腸炎，所以腸道的蠕動能力比較差，平時可以多吃用一些富含纖維素的食物，比如紅薯，玉米之類的。平時多做運動，早上起來后最好是喝一杯溫水，然后去蹲廁所，形成生物鐘就好。

您好，患有便秘主要是改變生活和飲食習慣，藥物可以服用培菲康膠囊、維生素B1片.多喝開水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，養成每日一次大便的習慣，無論有沒有便意，便秘嚴重的時候可以使用導瀉藥物。

便秘的主要原因是腸道內的微生態環境遭到破壞。腸道內的菌群失去平衡，有益菌的數量不斷減少，而有害菌的數量不斷增多，從而導致便秘的產生。要想從根本上治療便秘，就得從調節腸道微生態環境做起，可吃些益生菌類藥物。