脫發多年且近兩年加重，可能與飲食不均衡、頭皮油脂分泌過多、頭皮炎癥、內分泌失調、精神壓力等有關。 1. 飲食不均衡：長期偏食，肉類攝入少，可能導致營養缺乏，影響頭發健康。應保持飲食多樣化，增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入。 2. 頭皮油脂分泌過多：愛吃多油的菜，頭皮易出油，加重脫發。要調整飲食，減少油脂攝入，選擇清淡食物。 3. 頭皮炎癥：之前用采樂洗劑有效但停藥后頭皮癢，可能存在炎癥未徹底治愈。可在醫生指導下繼續使用合適的洗劑，如二硫化硒洗劑。 4. 內分泌失調：激素水平失衡也會引起脫發。需就醫檢查激素水平，必要時進行調理。 5. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮等不良情緒也可能導致脫發。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，脫發的治療需要綜合考慮多種因素，調整生活方式，必要時在醫生指導下使用藥物治療。同時，要保持良好的心態，耐心堅持治療。

你好一般治療脫發都是一樣為主藥物只能起到一部分的作用，所以平時生活中要注意有充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常新陳代謝，避免過多的損害。染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害.保持心理健康，每天焦慮不安會導致脫發，焦慮壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。祝早日康復。