久坐后起立兩側髖關節疼痛、活動受限，可能由髖關節滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出、髖關節骨關節炎、髖關節周圍肌肉勞損等原因引起。 1. 髖關節滑膜炎：多因創傷、感染等導致。表現為髖關節疼痛、腫脹和活動受限。治療包括休息、冷敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布等。 2. 股骨頭壞死：常見于長期使用激素、酗酒等人群。早期癥狀不明顯，隨病情進展疼痛加重。治療有保守治療和手術治療，如髓芯減壓術。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經可引起下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物如甲鈷胺營養神經。 4. 髖關節骨關節炎：與年齡、肥胖、創傷等有關。以關節疼痛、僵硬為主。可口服氨基葡萄糖保護關節軟骨。 5. 髖關節周圍肌肉勞損：長期勞累或姿勢不良可致。通過休息、熱敷、按摩等可緩解。 出現髖關節疼痛且活動受限應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免過度勞累。

您好，根據您的描述分析，現在的病情可以說是已經嚴重影響您的生活、活動了，所以必須要考慮進行一下徹底的治療，那就是手術。現在的髖關節置換手術技術上非常成熟，而器材本身也是比較成熟的。所以您的情況可以考慮進行一下置換。術后恢復之后，即可下地活動了。

給你推薦幾種治療方法物理治療是利用冷敷,熱療和運動等方式減輕患處疼痛,同時增強關節周圍肌肉的力量及擴大運動范圍,來恢復關節功能.冷敷法關節炎疼痛發作,病人感到發熱時,可用毛巾包裹冰袋后置于疼痛關節上,每次不超過10分鐘.熱療法在炎癥消退后,可以用熱毛巾熱敷患處,也可以泡個熱水澡,每次不超過10分鐘.運動治療通過適當運動增加關節的活動性及肌肉力量：手指彎曲度治療,膝蓋活動性治療,臀部伸展治療,手指強化治療,膝關節強化治療,臀部關節強化治療等.此外,要經常進行戶外運動,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多余的酸性物質,從而減輕癥狀.保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行.適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質.祝你早日康復.

你好這樣的情況建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很好,平時要注意姿勢,避免下蹲時間過久,避免負重和長時間站立

滑膜炎,多因急性創傷和慢性損傷所致.當關節長時間單一動作超量運動之后,滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：關節扭傷,碰撞砸壓及韌帶損傷,關節內積液或有時積血,表現為急性關節外傷性滑膜炎.有時也可因單純關節滑膜損傷所致,如外傷較輕,或長期慢性關節勞損.加上風,寒,濕邪侵襲,可使關節逐漸出現腫脹和功能障礙者,則形成慢性關節滑膜炎.滑膜炎是由于微循環不暢造成的無菌性炎癥,主要癥狀是產生積液,關節液的產生和吸收是一個"動態平衡",當出現對關節液的重吸收障礙時,由于關節液的產生和吸收動態平衡被打破,關節液的產生大于重吸收,便會出現"關節積水".治療期間盡量減少抽水注射頻率,過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生,以及滑膜組織老化等,使滑膜組織再生與修復能力顯著降低,再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要勞累和鍛煉,過多活動會損傷骨骼,簡單通俗的可理解為：滑囊是一個儲油器,是為骨骼肌腱運動加油的,目地是為了增加潤滑減少摩擦,如果有了積水,積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了,此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦,最終損傷骨骼.