經常無法控制地想事，影響工作和生活，可能是焦慮癥、強迫癥、神經衰弱、精神壓力過大或甲狀腺功能亢進等原因導致。 1.焦慮癥：焦慮癥患者常過度擔憂，思維難以控制，伴有緊張、不安等癥狀。可通過心理治療如認知行為療法，藥物治療如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等改善。 2.強迫癥：表現為反復出現的不必要想法和行為，難以自控。治療包括氟西汀、氟伏沙明等藥物，以及心理和行為治療。 3.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大可能引發，導致大腦易興奮和疲勞。可使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 4.精神壓力過大：生活中的重大事件或長期的緊張狀態，使精神負擔過重。需調整心態，適當休息和運動，必要時尋求心理咨詢。 5.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，可引起情緒激動、思維活躍。治療有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物，嚴重時可能需手術。 出現無法控制地想事并影響工作和生活的情況，應引起重視，及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態，有助于緩解癥狀。

儀式行為是為了減輕由強迫思維帶來的焦慮和痛苦而采取的一種儀式性的行為.儀式行為可以分為外顯行為和內隱行為,外顯儀式行為比較好識別,如反復洗手,反復洗澡,反復檢查等等；內隱遺失行為識別起來相對困難,如某人沒有外顯的反復檢查鎖門的行為,但每次鎖門后他都不放心,這時就會在頭腦里數1,2,3,4,5,數3遍以后就認為好了,門已經鎖好了.這種在頭腦里數數的思維就是他內隱的儀式行為。

你好,避免重復檢查性的工作內容，部分情況下就是數據方面的工作，物品管理工作等等，對于思想上要重視起來，心理暗示自己，或者讓家人朋友提醒自己減少犯病幾率，精神要放松，多去空曠遼闊的地方散心，精神不緊張也會緩解。多交朋友，和周邊的人打好關系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個人悶在家里。開朗一點，開朗的人對事對物都會看得開些，不那么容易鉆牛角尖。心里有事情，最好找人傾訴，可以是家人，也可以是朋友，我一般都會找閨蜜，因為年紀差不多，很多事情容易理解。

你好,這個情況藥物治療只可以起到輔助的作用,而要想徹底治愈,應該采取心理治療的方法,這樣可以從根本上起到效果的,所以建議你找心理醫生來治療.同時可以口服藥物來輔助治療。：以支持性心理治療為主,對強迫動作可進行行為治療,以反應阻抑法的療效較佳。心理動力學派的治療強調通過頓悟,改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現象之間的矛盾沖突,以此達到治療的目的.在治療的過程中大量地運用闡釋,移情分析,自我聯想以及自我重建技術。