身高 171 厘米,甲亢已正常,曾高血糖現飲食控制,輕體力勞動一天應吃多少克主食
醫生你好身高171厘米患甲亢現在化驗正常一不服藥二年前血糖又高服二月二甲雙胍,他血糖就正常了,但體重下降,就停藥了,一年多只飲食控制體重一直在60公斤輕體力勞動一天應吃多少克主食
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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對于身高 171 厘米、甲亢已正常、曾血糖高現飲食控制且從事輕體力勞動的情況,確定每日主食攝入量需綜合考慮多個因素,如身體代謝率、血糖控制目標、營養需求、活動量以及個體差異等。 1. 身體代謝率:不同人的基礎代謝率有所不同,一般來說,身高較高者代謝相對較快,但還需考慮年齡、肌肉量等因素。 2. 血糖控制目標:保持血糖穩定是關鍵,若血糖控制較嚴格,主食量可能需適當減少。 3. 營養需求:除了碳水化合物,還需保證蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的均衡攝入。 4. 活動量:輕體力勞動消耗的能量相對較少,但也會影響主食攝入量。 5. 個體差異:包括胃腸道消化吸收能力、飲食習慣等。 綜合以上因素,建議先從每天 200 - 250 克主食開始嘗試,密切監測血糖,根據血糖變化和自身感受適當調整。同時,注意食物的選擇,多吃粗糧,如玉米、燕麥等,少吃精細米面。
2025-01-08 15:03
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,你說的情況現在的空腹血糖和甲狀腺激素的數值是多少呢?請你先說一下的.
2015-11-26 14:47
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