血脂高且缺鈣的情況下，選擇保健品需要謹慎。要考慮保健品的成分、適用人群、安全性、效果以及與其他藥物的相互作用等。 1.成分：選擇富含鈣且對血脂影響小的成分，如乳鈣、碳酸鈣等。避免含有大量脂肪或糖分的成分。 2.適用人群：確保所選擇的保健品適合自身年齡、性別和健康狀況。 3.安全性：查看產品是否經過權威機構檢測認證，有無不良記錄。 4.效果：了解其他使用者的反饋和評價，判斷其實際效果。 5.藥物相互作用：若正在服用其他藥物，要確認保健品是否會與之產生沖突。 總之，在選擇保健品時要綜合多方面因素，必要時咨詢醫生或營養師的建議，切不可盲目自行服用。

您好針對血脂高可以選擇深海魚油缺鈣可以多喝高品質的牛奶即牛奶的外包裝上的配料中沒有食品添加劑的只有生牛乳的最好是選擇超市冷藏區的保質期很短的低脂牛奶鈣片和魚油一起吃沒有問題您也可以相隔1個小時吃更放心如果魚油中含有維生素D還會促進鈣的吸收但是補鈣不要太過一天200mg就夠了可以適當曬太陽促進鈣的吸收利用建議在有陽光灑落的樹蔭下曬太陽效果較好