朋友因工作壓力大出現失眠、皮膚差、乏力等情況，可考慮送一些有助于改善睡眠、調節內分泌、補充營養的保健品，如褪黑素、膠原蛋白肽、復合維生素、魚油、蛋白粉等。 1.褪黑素：能調節睡眠節律，改善失眠狀況，從而有助于恢復精力。但使用時需注意個體差異。 2.膠原蛋白肽：可以補充皮膚所需的膠原蛋白，增加皮膚彈性和光澤，改善暗黃。 3.復合維生素：包含多種維生素和礦物質，能補充身體所需營養，維持正常生理功能。 4.魚油：富含不飽和脂肪酸，對心血管健康有益，也能在一定程度上緩解疲勞。 5.蛋白粉：為身體提供優質蛋白質，增強體質，提高免疫力。 在選擇保健品時，應注意產品的質量和安全性，并建議朋友保持良好的生活習慣和心態。如果癥狀持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

如今市面上的保健美容產品有很多。一般的消費者都沒有辦法弄清哪些好。實際上，可以藥補，也可以食補，藥補也包括一些美容產品，和藥物補償。不過食補更為健康。