佩戴隱形眼鏡多年后想擺脫，可考慮近視手術(shù)、佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、注意用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部鍛煉等。 1.近視手術(shù)：常見(jiàn)的有全飛秒、半飛秒、準(zhǔn)分子激光等，通過(guò)改變角膜的曲率來(lái)矯正視力，但需嚴(yán)格術(shù)前檢查，評(píng)估是否適合。 2.佩戴框架眼鏡：是較為傳統(tǒng)且安全的矯正方式，選擇合適的鏡片和鏡架，能有效矯正視力。 3.角膜塑形鏡：夜間佩戴，能暫時(shí)改變角膜形態(tài)，白天可獲得較好視力，需注意清潔和正確佩戴。 4.注意用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，定時(shí)休息，保持良好的坐姿和閱讀距離。 5.進(jìn)行眼部鍛煉：如眼保健操、遠(yuǎn)眺等，有助于緩解眼疲勞。 總之，想要擺脫長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡，應(yīng)根據(jù)自身眼部情況和需求，選擇適合的方法，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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