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            情感問題導致心理困擾如何解決

            我和男朋友相戀快一年的,我們相差6歲.我22歲,他28歲,但是由于我每次來經前都會煩躁不安,很容易發火.最近做了一些舉動,讓男朋友變得對我很冷,不再像以前一樣,不管我怎么鬧,他都能原諒.但這次,他好冷.我不知道要怎么做,才能讓他恢復?時間原因是這樣的:起初,我故意說了一句:只有他關心我,問候我這個他指的是前男友他聽到這句話,心里就覺得在我心里前男友比他重要他是做生意的,每天很忙,每天電話量也很大,但是我還不消停,整天嫌他忙,沒時間陪我,沒時間帶我去哪玩.他覺得壓力很大,每次我這么一鬧,他就很愧疚,但也有心無力但4.1號的時候,我一氣之下,退了我們聯系的短號,還找他分手.這讓他接受不了...從那以后,他每天吃飯也沒胃口,瘦了很多.也很憔悴,對什么事,什么人都很冷,很平靜!在此期間,他的生意也因此受到很大的影響,他是事業心很強的人,生意上的損失對他的傷害也很大.我發現這幾天我們見面說話都很敏感.稍微提起以前他就整個人魂不守舍,受了很大的打擊!我一生氣就說他對我守,對我刻薄其實他對我很大方,對我的照顧也是無微不至,但我沒想到后果.現在他一想到那句守和刻薄的話,就心理面很心痛,他問我:難道他付出的都不算什么嗎?一句守和刻薄就把他推入深淵了”這幾天我們一起做愛,他說沒有了以前的感覺,總感覺缺少了什么,我該怎么辦?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀濤 主治醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              情感問題引發心理困擾,可能涉及情緒管理、溝通方式、認知調整、關系修復以及自我成長等方面。 1. 情緒管理:在面對經期情緒波動和日常壓力時,學會識別和調節自身情緒,如通過深呼吸、冥想、適度運動等方式。 2. 溝通方式:改善溝通技巧,表達感受時注意措辭和語氣,避免沖動和過激的言語。 3. 認知調整:改變對男友工作忙碌的看法,理解其事業的重要性,減少不合理的期待。 4. 關系修復:主動道歉,表達對男友的關心和愛意,共同回憶美好時光,重建信任。 5. 自我成長:提升自身的獨立性和心理韌性,發展個人興趣愛好,豐富生活。 總之,解決情感問題導致的心理困擾需要時間和努力,要從多個方面入手,不斷調整和改進,以促進關系的和諧與自身的心理健康。

              2025-01-08 19:12
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              在來月經的那幾天里,女性通常會感到心情煩躁,這是正常的生理現象,不要過多責備自己。煲湯給他喝這個想法很好,你也可以在他下班之后,做一些你男朋友喜歡吃的菜,和他邊吃邊聊,還有就是,想想你男朋友的最大愛好是什么,盡量滿足他,可以動動腦筋找點樂子豆豆他開心,建議不要在他面前再提前男友,以免矛盾升級,總之,多關心他,理解他,寬容他就可以了。希望我的建議對你有所幫助。

              2015-11-26 16:01
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              為什么非要通過這種方式來證明些什么?經期煩躁是很常見的,但是這樣的話已經從根本上動搖了你們的感情基礎,也就是說不穩固的。他其實并不脆弱,否則也就不會做那么多了,建議雙方都消了氣再好好聊聊吧。

              2015-11-26 15:50
            • 回答2

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              劉浩慶 醫師

              肇慶市大旺開發區醫院

              一級

              全科

              你好,首先是要確定你是否真的從內心深處愛他,沒有他你不能活。愛是付出不是索取更不是兒戲,要精心可護。如果是真心愛就不管以前是怎樣地而是精心地細心地關心他照顧他,讓他對你有信心有愛心真正放心。

              2015-11-26 11:17
            • 回答1

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              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              想想這三句話:信任,理解,包容,看起來只是三個詞,但是它是三句很深的話。。。。你見過男人會隨便忍受一個人對他亂發脾氣,而又不生氣嗎。男人一般只會對自己珍惜,愛的人才會這樣的忍讓,你也知道人被煩多也會有些心煩,要相互理解。你首先要為你說錯的話道歉,把你對他的愛說出來,現在他是覺得付出這么多,你不愛他,或者他感受不到你的愛,你經常提前男友,會然他覺得你還在想前男友,有誤會要說清楚,眼里是容不得沙子的。好好的溝通是最重要的。

              2015-11-25 18:47
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