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張士舜
石家莊華光中醫腫瘤醫院
一級
伽瑪刀中心
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20 歲身高 170cm 體重 60 多千克，肚子較大是否偏胖，需綜合多種因素判斷，包括體脂率、飲食習慣、運動情況、身體代謝和遺傳因素等。 1. 體脂率：體脂率是衡量胖瘦的關鍵指標。若體脂率過高，即使體重正常，腹部也可能堆積較多脂肪。可通過專業設備測量。 2. 飲食習慣：經常高油高糖、暴飲暴食，易導致熱量攝入過多，脂肪堆積在腹部。 3. 運動情況：缺乏運動，能量消耗少，腹部肌肉力量弱，脂肪易在此處囤積。 4. 身體代謝：代謝較慢時，身體消耗能量減少，易使脂肪積累，尤其是腹部。 5. 遺傳因素：家族中有肥胖傾向，可能受遺傳影響，腹部更易發胖。 綜上所述，僅依據身高和體重難以準確判斷是否偏胖。建議改善飲食結構，增加運動量，如有必要可咨詢醫生或專業健身教練。
2025-01-09 03:12
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