頭發(fā)油、癢且掉發(fā)可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)缺乏等。 1.不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、長期吸煙飲酒、飲食油膩辛辣等，都可能影響頭皮健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒，飲食清淡。 2.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖，引發(fā)炎癥。可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗發(fā)水。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高。需要調(diào)整內(nèi)分泌，必要時遵醫(yī)囑使用藥物，如螺內(nèi)酯。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響頭皮血液循環(huán)。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運動、冥想等方式。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)素。適當(dāng)補充，可多吃新鮮蔬果、堅果等。 6.其他因素：遺傳、頻繁燙染頭發(fā)等也可能導(dǎo)致。盡量減少燙染次數(shù)，選擇溫和的美發(fā)產(chǎn)品。 總之，頭發(fā)出現(xiàn)油、癢、掉發(fā)的情況，要綜合考慮多種因素。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。

脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。

脫發(fā)，與內(nèi)分泌和生活習(xí)慣有關(guān)系。可以口服一些復(fù)合維生素B和復(fù)方甘草酸苷片，外用一些硫磺皂洗頭發(fā)，平時注意少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些油膩的食物和甜食，不要熬夜，平時可以多吃一些新鮮蔬菜水果。