伸懶腰后手臂出現(xiàn)活動受限和疼痛，可能是肌肉拉傷、肌腱損傷、肩周炎、肩袖損傷或神經(jīng)損傷。需要綜合癥狀、體征及相關(guān)檢查來明確診斷，并采取相應(yīng)治療措施。 1.肌肉拉傷：肌肉在突然的伸展動作中過度拉伸，導(dǎo)致肌纖維撕裂。癥狀包括疼痛、腫脹、肌肉緊張。治療以休息、冷敷、熱敷、理療和藥物治療為主，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.肌腱損傷：伸懶腰時肌腱受力過大可能受損。表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限。治療包括休息、制動、物理治療，藥物可選擇洛索洛芬鈉、美洛昔康等。 3.肩周炎：肩部周圍組織的慢性炎癥。肩部疼痛且活動逐漸受限。治療有功能鍛煉、針灸、按摩，藥物可用依托考昔、對乙酰氨基酚等。 4.肩袖損傷：肩袖的肌腱或肌肉部分破裂。疼痛明顯，尤其在抬臂時，力量可能減弱。治療方法有保守治療和手術(shù)治療，藥物可使用萘普生、吲哚美辛等。 5.神經(jīng)損傷：可能損傷支配肩部的神經(jīng)。除疼痛外，可能有麻木、感覺異常。治療需營養(yǎng)神經(jīng)，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)，通過詳細(xì)檢查明確診斷，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，在治療期間要注意休息，避免過度活動加重?fù)p傷。

你的癥狀一般考慮是損害導(dǎo)致的肌肉炎性刺激性疼痛的表現(xiàn)。一般建議口服藥物如復(fù)方氯唑沙宗進(jìn)行治療，這個藥物有止痛及中樞性肌松作用（消除炎性刺激導(dǎo)致的肌肉痙攣性疼痛），同時用雙氯芬酸鈉乳膏或噴劑進(jìn)行局部涂抹治療，并注意受傷48小時后可以進(jìn)行按摩與熱敷，加快血液循環(huán)，促炎癥吸收與修復(fù)。

恩有一定的影響建議先好好休息等全部恢復(fù)了再打球

您好，據(jù)您的描述可知屬于局部軟組織損傷。損傷的修復(fù)需要三周左右的時間。建議繼續(xù)用藥物治療，如果有神經(jīng)癥狀比如麻木的情況，做肌電圖檢查，如果沒有，配合口服肌松類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，注意休息，即可。祝早日康復(fù)

應(yīng)該是肩關(guān)節(jié)軟組織拉傷。建議在肩膀上經(jīng)常熱敷，然后對肩關(guān)節(jié)進(jìn)行物理向后活動。從小幅度開始，同時吃些消炎藥。