長期消瘦且肌肉松弛，尤其是臉部明顯，可能與多種因素有關，如遺傳因素、飲食結構、消化吸收、激素水平、運動量等。 1.遺傳因素：個體的基因決定了基礎代謝率和身體對營養的利用方式。有些人天生代謝較快，難以儲存脂肪和增加肌肉量。 2.飲食結構：攝入的營養不均衡，缺乏蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等，會影響身體的生長和肌肉的維持。 3.消化吸收：胃腸道功能不佳，如患有胃炎、腸炎等疾病，影響食物的消化和營養的吸收，導致身體消瘦和肌肉松弛。 4.激素水平：甲狀腺激素、生長激素等分泌異常，可能加快代謝，導致消瘦。 5.運動量：過度運動或運動后未進行適當的營養補充，也會使肌肉難以增長和維持。 總之，長期消瘦且肌肉松弛需要綜合考慮多種因素。建議先調整飲食結構，保證營養均衡，適當增加蛋白質和碳水化合物的攝入。如果癥狀持續不改善，應及時就醫，進行相關檢查，如胃腸鏡、激素水平檢測等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

健康指導：你好長時間不鍛煉的話肌肉是會萎縮的，身體消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好，導致食物中的營養物質不能充分的被吸收，所以建議吃些益生元或者去看中醫撿些中藥喝，先把脾胃調理好，然后長胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐，但不能吃太油膩的東西。

你好！在中醫學的理論上有“脾主運化，主肌肉四肢”之說。從你所講的情況來看，應是屬于胃口很好而脾運欠佳的現象建議平時在加強身體鍛煉的同時，日常飲食上可多吃些紅棗、山藥、桂圓、牛肉、甲魚等。藥物可用人參健脾丸或人參養榮丸來幫助調理試試。

健康指導：不少人的瘦與飲食單一（偏食）有關。比如，有人只喜歡吃米飯，不愛吃面食和雜糧；有人只愛吃蔬菜，不喜歡吃葷腥,等等。如果您也有偏食習慣，那就一定要改變，注意增加食物品種，魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養充足。還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。一個從事輕體力勞動的年輕人，每天需要熱量約2200千卡，相當于250克大米、200克豬肉、2個雞蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹調油所提供的熱量。這套食譜所含蛋白質、脂肪和碳水化合物的比例也適當。每天攝人食物的熱量超過身體消耗的熱量，做到供大于求，才有可能增胖.

你好，根據你描述的這種情況來看身體皮膚肌肉松弛會造成身體的一些外觀的影響可以采取一些方法調整的。給你的建議就是,你可以適當的對身體進行針灸用錢也可以適當的通過正規的瑜伽健身的方法調整可以促進身體的體型的恢復。