-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
失眠且每晚僅睡三小時，可能由精神壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等導致。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等，易引起大腦興奮，導致失眠。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 不良睡眠習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前劇烈運動等，會影響睡眠。需調整習慣，睡前半小時避免此類行為。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境不佳，會干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗且溫度適宜。 4. 疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥等，會影響睡眠質量。需就醫診斷，針對疾病進行治療。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，長期失眠且每晚僅睡三小時對健康不利，應積極尋找原因并采取相應措施。若自我調整無效，建議及時前往正規醫院就診。
2025-01-08 16:39
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
最好是手術治療，二尖瓣置換術。護理：要注意休息，低鹽飲食。
2015-11-26 04:43
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
