注意衛生。要用中溫水洗頭發，一般情況下每周至少洗一次，必要時3 ~ 4天洗一次。洗頭不要用堿性肥皂，因為堿性系列肥皂會刺激頭皮，產生頭皮屑。經常梳頭。每天早梳頭發，晚上2 ~ 3次，可以增加頭發的營養，增加頭發的生長，減少頭皮上的頭皮屑。戒煙，少喝酒，不要吃太多辛辣油膩的食物。發癢時不要抓。

您好！建議平日不要用刺激性較強的藥水刺激頭皮，也不能用含有化學成份多的洗發品洗頭，以及燙發、染發等。可選用30g硼砂和30g蘇打粉兌1000ml水洗頭。堅持一段時間會逐漸發現有所改善。

避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。洗頭的時候用醋和洗發水一起洗，是白醋，不要嫌醋的味道不好聞，要堅持。還可以用啤酒洗頭，一樣可以去屑，你可以試一試，效果好又便宜。

你好，一般去屑的產品就是海飛絲。如果你還是沒有什么效果，建議可以洗頭發的時候用點白醋，再就是洗完頭發后不要接著到戶外見風，祝好運。

您好，象您這樣的情況大多是缺乏維生素引起的。建議用醋洗頭，可以令頭發飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。在飲食上要多吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物。如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等。

您好，用啤酒將頭發弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑作用。