人流后體重難以增加，可能與營養(yǎng)攝入不足、消化吸收不良、激素變化、心理因素、基礎(chǔ)代謝率改變等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)攝入不足：人流后身體虛弱，若飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響體重。應(yīng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，同時(shí)保證充足的主食攝入。 2. 消化吸收不良：人流可能影響胃腸道功能，導(dǎo)致消化吸收不佳。可適當(dāng)食用易消化的食物，如米粥、面條等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多酶片、健胃消食片等促進(jìn)消化。 3. 激素變化：人流會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平波動(dòng)，影響新陳代謝。這種情況下，需注意休息，保持良好的作息，讓身體逐漸恢復(fù)平衡。 4. 心理因素：人流后的心理壓力、焦慮等可能影響食欲和身體機(jī)能。要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，可通過與親友交流、參加社交活動(dòng)等方式緩解。 5. 基礎(chǔ)代謝率改變：人流后身體的基礎(chǔ)代謝率可能發(fā)生變化。可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、瑜伽等，提高代謝率。 人流后體重不增需要綜合調(diào)理，注意飲食、休息和心理狀態(tài)。如果長時(shí)間無法改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

你好，服用藥物是不能長胖的，如果想長胖一些，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)的，可以多吃些雞蛋、豆制品、還有可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┨鹌贰＿€有保證規(guī)律的生活作息的習(xí)慣，不要熬夜，保持心情舒暢，還有適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉也是必不可少的。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)您的描述，你的情況消瘦中醫(yī)講可能是由于一是你人流之后損傷了人體的元?dú)猓悄銡庋澨摰貌坏藉︷B(yǎng)導(dǎo)致出現(xiàn)消瘦，我建議你最好是盡快的中醫(yī)調(diào)理一下，注意增加益氣補(bǔ)血的食物

你好，人的胖瘦與遺傳及營養(yǎng)有關(guān)，一般可以通過調(diào)理飲食，使體重增加。保持心情舒暢，應(yīng)增加飲食量，多吃營養(yǎng)豐富食物。